Welkom bij The Jab

Welkom bij The Jab. Een unieke, door de Nederlandse Boksbond en NOC*NSF erkende boksschool in het buitengebied van Best. Bij ons kun je trainen in de frisse buitenlucht en genieten van een kleinschalige, persoonlijke sfeer. Wij vinden boksen zo’n geweldige sport, dat willen we graag met je delen! Ook geven wij HIIT, Cross- en individuele trainingen op maat. Kom een aantal proeflessen volgen en ervaar het zelf. Tot gauw!

Personal Training

Wil je graag individueel of in een kleine (vrienden) groep trainen? Bij The Jab kun je Individuele Training krijgen. Zo kun je nog effectiever en geheel naar eigen wensen en voorkeuren trainen.

Joost, Peter en Ann verzorgen de individuele trainingen. Zij zijn niet alleen een trainer/coach, maar ook een bron van inspiratie en motivatie. Ze begeleiden je kundig en stimuleren je om jezelf uit te dagen.

Boksen voor Fitness

We combineren de principes van het professionele boksen met functionele fitnesstrainingen en creëren zo elke training een uniek programma. Op een veilige, plezierige en effectieve wijze maak je kennis met boksen en fitness (o.a. spierversterkende oefeningen) zonder fysiek contact. Heb je zin om fit te worden en wil je lekker bewegen? Dan is Boksen voor Fitness iets voor jou.

Wil je graag proeflessen volgen? Neem dan contact op met Ann of Peter om af te stemmen wanneer je kunt komen. Trek gemakkelijke kleding aan en neem een flesje water mee.

 

Schema & tarieven

op een mobiel kun je horizontaal scrollen/swipen

Trainingen Bij De JabMaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Boksen, speelse les 5 – 9 jaar
Boksen 10-12 jaar Ann16.45–17.45
in ontwikkeling
Groep start bij meer dan 6 kinderen
Boksen voor fitness Avenal, Peter en Ann19.00–20.1517.45–18.45
19.00–20.00
20.00–21.00
8.30-9.30
Cross/Krachtraining Harm19:30-20:3019.00–20.00
20.00–21.00
HIIT-circuit training Joost19.00–20.3020.00–21.0018.45–19.4519.00–20.009.30–10.309:00-10:00
Boksen beginners & gevorderden Ann en Ekbar19.30–20.4519.30–20.459.30–10.45
Individuele training bij PeterOchtenden mogelijk: Bellen voor afspraakVan 7.00–14.00 mogelijk: Peter bellen
Individuele training bij JoostAvond: Bellen voor afspraak17.45–18.4518.00–19.00Heel de dag mogelijk: Joost bellenOchtend tot 12.00Ochtend tot 12.00
Maximale groepsgrootte is 16 sporters met twee trainers en 12 sporters met één trainer. Trainingen vinden buiten plaats, onder bijna alle weersomstandigheden ☺

Prijzen

Alle groepstrainingen 6 euro. Betaling vanuit de app ‘fitmanager’ met een strippenkaart. Je betaalt als je hebt gesport.

Als je meer dan twee keer in de week wilt komen trainen, kun je een abonnement nemen van 45 euro per maand, geldig voor onbeperkt alle groepstrainingen. Abonnement kan worden stilgezet bij lange afwezigheid of blessure, in overleg. Tijdens de bouwvakantie is The Jab 4 weken gesloten, dan wordt het abonnement ook gepauzeerd.

Individuele trainingen prijzen op afspraak.

We houden rekening met de capaciteiten van elke individuele sporter.