Boksen voor Fitness

We combineren de principes van het professionele boksen met functionele fitnesstrainingen en creëren zo elke training een uniek programma. Op een veilige, plezierige en effectieve wijze maak je kennis met boksen en fitness (o.a. spierversterkende oefeningen) zonder fysiek contact. Heb je zin om fit te worden en wil je lekker bewegen? Dan is Boksen voor Fitness iets voor jou.

Wil je graag proeflessen volgen? Neem dan contact op met Ann of Peter om af te stemmen wanneer je kunt komen. Trek gemakkelijke kleding aan en neem een flesje water mee.

 

Ann & Peter

Ann is docent Lichamelijke Opvoeding in het onderwijs en sportcoach op een privékliniek waar zij veel verschillende soorten mensen begeleidt in even zoveel sporten. Zij heeft in juni 2018 met succes de opleiding tot NOC*NSF erkend bokstrainer/coach afgelegd. Ann en Peter startten in 2014 samen The Jab en volgden de Hatton Academy in Londen. Hun kennis en kunde, en natuurlijk hun enthousiasme, werken zeer aanstekelijk.

06 14 55 26 49 Peter Couvee
06 14 44 92 20 Anneriek Holtermans

 

Schema & tarieven

op een mobiel kun je horizontaal scrollen/swipen

Trainingen Bij De JabMaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Boksen 10-12 jaar Pim16.45–17.45
Groep is vol, er is wachtlijst
Boksen voor fitness Peter en Ann19.00–20.1519.00–20.00
20.00–21.00
8.30-9.30
Cross/Krachtraining 20:00-21:00
Ann
19.00–20.00
20.00–21.00
Harm
HIIT-circuit training Joost20.00–21.0018.45–19.459:30-10:30
Boksen beginners & gevorderden Ann en Ekbar19.30–20.4519.30–20.459.30–10.45
Individuele training bij PeterOchtenden mogelijk: Bellen voor afspraakVan 7.00–14.00 mogelijk: Peter bellen
Individuele training bij JoostAvond: Bellen voor afspraak17.45–18.4518.00–19.00Heel de dag mogelijk: Joost bellenOchtend tot 12.00Ochtend tot 12.00
Maximale groepsgrootte is 16 sporters met twee trainers en 12 sporters met één trainer. Trainingen vinden buiten plaats, onder bijna alle weersomstandigheden ☺

Prijzen

Alle groepstrainingen 7 euro. Betaling vanuit de app ‘fitmanager’ met een strippenkaart. Je betaalt als je hebt gesport.

Als je meer dan twee keer in de week wilt komen trainen, kun je een abonnement nemen van 45 euro per maand, geldig voor onbeperkt alle groepstrainingen. Abonnement kan worden stilgezet bij lange afwezigheid of blessure, in overleg. Tijdens de bouwvakantie is The Jab 4 weken gesloten, dan wordt het abonnement ook gepauzeerd.

Individuele trainingen prijzen op afspraak.

Sfeerimpressie van boksen voor fitness