Strenght & Conditioning
Wil je allround sterk, fit en gezond worden en blijven? Probeer Strenght & Conditioning trainingen van Harm.
Tijdens trainingen voer je op diverse wijze de grondvormen van bewegen uit – zoals duwen, (op)trekken, stoten, liften, springen, draaien, klimmen en rennen. Hiervoor maak je eerst gebruik van alleen je eigen lichaamsgewicht en daarna met externe gewichten zoals barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. Na de warming-up, leren we je de bewegingen en houdingen aan en doen we samen aan het einde een intensieve Workout of the Day (WOD). En gelukkig kunnen we zoveel mogelijk in de frisse buitenlucht trainen!
Harm van der Veen
Harm heeft al ruim dertig jaar ervaring in diverse disciplines binnen de krachtsport waaronder Crossfit®. Zijn passie is om onze sporters – ongeacht hun sportieve niveau – middels sport en bewegen te helpen bij een gezondere en fittere levenswijze.
Eversports Agenda lessen
Prijzen
Alle groepstrainingen 10 euro. Betaling vanuit de app ‘Eversports' met een strippenkaart. Je betaalt als je hebt gesport.
Als je meer dan twee keer in de week wilt komen trainen, kun je een abonnement nemen van 58 euro per maand, geldig voor onbeperkt alle groepstrainingen. Abonnement kan worden stilgezet bij lange afwezigheid of blessure, in overleg. Tijdens de bouwvakantie is The Jab 4 weken gesloten, dan wordt het abonnement ook gepauzeerd.
Individuele trainingen prijzen op afspraak.
Sfeerimpressie van Strenght & Conditioning
