HIIT
Wil je aan je conditie werken, in korte tijd gewicht kwijtraken en ook nog sterker worden? HIIT zorgt daarvoor. HIIT is een training met een interval karakter, waarin je in korte tijd hoge inspanning levert. Je rust veel – maar kort – en voert weer in hoog tempo diverse bewegingen uit.
Vaak worden de verschillende oefeningen in een circuit/stationsvorm aangeboden. Dit wissel je gedurende een uurtje af. Het is intens, uitdagend en leuk om in een groep samen te doen.
Eversports Agenda lessen
Prijzen
Alle groepstrainingen 8 euro. Betaling vanuit de app ‘Eversports' met een strippenkaart. Je betaalt als je hebt gesport.
Als je meer dan twee keer in de week wilt komen trainen, kun je een abonnement nemen van 55 euro per maand, geldig voor onbeperkt alle groepstrainingen. Abonnement kan worden stilgezet bij lange afwezigheid of blessure, in overleg. Tijdens de bouwvakantie is The Jab 4 weken gesloten, dan wordt het abonnement ook gepauzeerd.
Individuele trainingen prijzen op afspraak.
Sfeerimpressie van HITT
